Happify: Ein wissenschaftlich fundierter Ansatz zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.
Happify, entwickelt von Happify Inc., ist eine kostenlose Android-Anwendung, die wissenschaftlich fundierte Aktivitäten und Spiele anbietet, um Benutzern dabei zu helfen, Stress abzubauen, negative Gedanken zu überwinden und eine größere Widerstandsfähigkeit aufzubauen. Das Programm bietet effektive Werkzeuge und Programme zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens, die von führenden Wissenschaftlern und Experten entwickelt wurden, die seit Jahrzehnten evidenzbasierte Interventionen in den Bereichen positive Psychologie, Achtsamkeit und kognitive Verhaltenstherapie untersuchen.
Die App bietet über 30 Tracks an, die Benutzern dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen, darunter das Überwinden negativer Gedanken, der Umgang mit Stress, der Aufbau von Selbstvertrauen, der Erfolg im Beruf und das Erreichen von Achtsamkeit durch Meditation. Laut Happify berichten 86% der Menschen, die die App regelmäßig nutzen, bereits nach zwei Monaten von einer besseren Lebensqualität.
Happify kann kostenlos heruntergeladen und genutzt werden, aber Benutzer können auf Happify Plus upgraden, um noch mehr Funktionen zu erhalten, darunter unbegrenzter Zugriff auf alle Tracks, einen 20-seitigen Bericht über Charakterstärken, Fortschrittsverfolgung und mehr. Happify Plus ist in verschiedenen Plänen ab 11,67 $ pro Monat erhältlich.
Insgesamt bietet Happify eine großartige Möglichkeit für Benutzer, ihr emotionales Wohlbefinden durch wissenschaftlich fundierte Techniken und Aktivitäten zu verbessern.
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